2026年8月の記事一覧

投稿日：2026.08.11

　「エコノミークラス症候群」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。正式には「下肢静脈血栓症」などによって起こる病気です。長時間座ったまま足を動かさないでいると、足の静脈の血流が滞り、血の塊（血栓）ができることがあります。デスクワークのかたや、長時間の車・新幹線・飛行機での移動があるかたは注意が必要です。

　片方の足だけが腫れる、ふくらはぎが痛む、赤くなる、熱を持つなどの症状があれば、早めに医療機関を受診しましょう。病院では、血液検査や超音波検査（エコー）などで血栓の有無を調べます。血栓が確認された場合には、血液を固まりにくくする「抗凝固薬」による治療が一般的です。多くの場合、薬によって血栓が大きくなるのを防ぎ、徐々に体内で血栓が処理されるのを待ちます。

　また、血栓が肺に流れて「肺塞栓症」を起こすと、突然の息苦しさ、胸の痛み、動悸などが現れることがあります。このような症状は命に関わることがあるため、すぐに医療機関を受診してください。

　予防のポイントは「こまめに動く」こと。仕事中も時々立ち上がって歩いたり、時間なければ屈伸したりしましょう。適度な水分補給も心がけ、長時間の「座りっぱなし」を避けることが大切です。